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Yoga and Restorative retreat in Valle D’Itria

L'esperienza

Immersi nella natura della valle d’Itria nell’ accogliente spazio di Puglia Private Tour proponiamo un retreat residenziale di Iyengar Yoga con insegnanti certificata metodo Iyengar. Il seminario è rivolto a tutti coloro che vogliano approfondire o conoscere le antiche tecniche dello Yoga. Durante il seminario ci saranno momenti da passare a contatto con la natura immersi nella campagna e nelle spiagge dell’Alto Salento, insieme a serate tra cene e musica.

Location

Puglia Tribe Retreat (BR) (Google Map)

Durata

6 giorni

La quota comprende

  • Sei pernottamenti in camera doppia con prima colazione
  • Pensione completa durante tutto il corso, compreso acqua e vino
  • Tisane e succhi vari
  • Tutte le lezioni di Yoga e Meditazione come da programma
  • Trasferimenti da/per stazioni e aeroporti di Brindisi o Bari
  • Tutto quanto prevede il programma

La quota non comprende

  • Tutto quanto non menzionato nella quota comprende
  • Possibilità di escursioni nei principali luoghi della Valle D’Itria (Alberobello, Locorotondo, Ostuni, Cisternino, Martina Franca, Lecce e Matera)
Itinerario

Giorno 1

Arrivo dei partecipanti, sistemazione nelle camere, cena e pernottamento.

Giorno 2

Ore 7.00 light breakfast e dalle ore 8.00 alle 10.00 lezione Iyengar Yoga.
Relax e breakfast e dalle ore 11.00 alle 13.00, Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 13.30 pranzo e a seguire relax.
Ore 16.30/18.00 Iyengar Yoga e 18.30/19.30 Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 20.30 cena.

Giorno 3

Ore 7.00 light breakfast e dalle ore 8.00 alle 10.00 lezione Iyengar Yoga.
Relax e breakfast e dalle ore 11.00 alle 13.00, Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 13.30 pranzo e a seguire relax.
Ore 16.30/18.00 Iyengar Yoga e 18.30/19.30 Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 20.30 cena.

Giorno 4

all’alba o al tramonto Saluto al Sole in Spiaggia
Ore 7.00 light breakfast e dalle ore 8.00 alle 10.00 lezione Iyengar Yoga.
Relax e breakfast e dalle ore 11.00 alle 13.00, Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 13.30 pranzo e a seguire relax.
Ore 16.30/18.00 Iyengar Yoga e 18.30/19.30 Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 20.30 cena.

Giorno 5

Ore 7.00 light breakfast e dalle ore 8.00 alle 10.00 lezione Iyengar Yoga.
Relax e breakfast e dalle ore 11.00 alle 13.00, Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 13.30 pranzo e a seguire relax.
Ore 16.30/18.00 Iyengar Yoga e 18.30/19.30 Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 20.30 cena.

Giorno 6

Ore 7.00 light breakfast e dalle ore 8.00 alle 10.00 lezione Iyengar Yoga.
Relax e breakfast e dalle ore 11.00 alle 13.00, Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 13.30 pranzo e a seguire relax.
Ore 16.30/18.00 Iyengar Yoga e 18.30/19.30 Approfondimenti teorici e tecniche di Meditazione
Ore 20.30 cena.

Giorno 7

Partenza.

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